পাতিলেবু আর চিনির মিশ্রণ: ১ চামচ চিনি জলে ভালোভাবে গুলিয়ে নিতে হবে। এবার ১টি পাতিলেবুকে সমান দু’ভাগে কেটে নিয়ে অর্ধেক পাতিলেবুর মধ্যে চিনির রস দিয়ে কনুইয়ে ১০ মিনিট ভালভাবে ঘষতে থাকুন। এর কিছুক্ষন পর দুই কনুই ভালো করে সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চাইলে সামান্য উষ্ণ গরম জলও ব্যবহার করতে পারেন। এই ভাবে সপ্তাহে ২-৩ দিন এই কাজটি ঠিকমতো করলে ফল পাবেন হাতেনাতে। এই পদ্ধতি ঘাড়, পিঠ বা হাঁটুর কালচে ভাবও দূর করতেও সাহায্য করে । চিনি আর অলিভ ওয়েল: ১ চামচ চিনির সঙ্গে ১ চামচ অলিভ অয়েল ভাল করে মিশিয়ে নিয়ে কনুইয়ে ১০ মিনিট ভাল করে মালিশ করুন। তারপর এটি ৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে সাধারণ জল দিয়ে। তবে শুধু কনুই নয়, চাইলেই এই প্যাক আপনি স্ক্রাবিং করার জন্য হাত-পায়ের যে কোনও অংশেই ব্যবহার করতে পারেন। তবে সে ক্ষেত্রে উপাদানগুলোর পরিমাণ বাড়িয়ে নিতে হবে প্রয়োজনমতো। দই, বেসন ও পাতিলেবুর মিশ্রণ: সবকটি উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে নিয়ে কনুইয়ে অন্তত ১০ মিনিট মালিশ করুন। এরপর তা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চকচকে হয়ে উঠবে কনুই ।