গ্যাস অম্বলে ভুগছেন! জেনে নিন প্রতিকারের ঘরোয়া উপায়

অতিরিক্ত তেল অথবা মশলা দেওয়া খাবার খেলে বা অতিরিক্ত খাবার খেলে এই বদহজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। অনেক সময় পরিপাক প্রণালীর কিছু গঠনগত সমস্যা অথবা হরমোন নিঃসরণ প্রক্রিয়ায় ত্রুটি থাকলে সেখান থেকেও এই অসুবিধার সৃষ্টি হয়।

এখন জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে অম্লতা থেকে মুক্তি পাবেন কিভাবে- এখানে উল্লিখিত সমস্ত জিনিস আপনার বিপাক বৃদ্ধি করে হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করবে। কেমন করে তৈরী করবেন এই পানীয় জেনে নিন: উপাদান,১/২চামচ জিরে, ১/২ চামচ দারুচিনি গুঁড়ো, ১ ইঞ্চি আদা, ১ গ্লাস জল।

পদ্ধতি: প্রথমেই একটি পাত্রে জল নিন। তাতে কয়েকটি কাটা আদা টুকরা যোগ করুন। এর পরে আধা চা-চামচ জিরে এবং দারচিনি গুঁড়ো দিন। এটিকে ধীরে ধীরে ৫ থেকে ৭ মিনিটের জন্য রান্না করুন। স্বাদের জন্য আপনি কিছু গুড়োঁও যোগ করতে পারেন।

এবার এটিকে গ্যাস থেকে নামিয়ে কিছুটা ঠাণ্ডা হতে দিন। মনে রাখবেন, এই পানীয়টি পুরোপুরি ঠান্ডা হতে দেবেন না, বরং হালকা হালকা রেখে দিন। এর পরে এটি ছেঁকে নিলেই প্রস্তুত হয়ে যাবে গ্যাস্ট্রিক পানীয়।