বৃহস্পতিবার, ০৭ জুলাই, ২০২২

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় লেবুর খোসা, পাবেন আরও এই সকল উপকারিতা

সৌভিক বেজ

প্রকাশিত: জুন ২৩, ২০২২, ০৬:৪৯ পিএম | আপডেট: জুন ২৩, ২০২২, ০৬:৪৯ পিএম

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় লেবুর খোসা, পাবেন আরও এই সকল উপকারিতা
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় লেবুর খোসা, পাবেন আরও এই সকল উপকারিতা

লেবুতে থাকে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি, একইভাবে লেবুর খোসাতেও পাবেন এই সকল উপকারিতা। জেনে নিন বিস্তারিত-

লেবুর খোসা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ও এতে থাকে সাইট্রিক অ্যাসিড, যা মাড়ি থেকে রক্ত পড়া, জিঞ্জিভাইটিসসহ একাধিক রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। 

এছাড়াও লেবুর খোসায় সাইট্রাস বায়ো ফ্লেভোনয়েড থাকে, যা স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। আপনি আপনি যদি স্ট্রেস এ ভোগেন তাহলে লেবুর খোসা আপনার জন্য উপকারী।

ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতেও লেবুর খোসার জুড়ি মেলা ভার। লেবুর খোসায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বক থেকে সমস্ত প্রকার টক্সিক বের করে দেয়। লেবুর খোসায় থাকা সয়ালভেসস্ট্রল কিউ ৪০ ও লিমোনেন্স, যা ক্যান্সারের কোষ ধ্বংস করতে সক্ষম। ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক সংক্রমণের থেকে রক্ষা করতে পারে এটি।

নিয়মিত লেবুর খোসা খেলে শরীরে সাইট্রিক অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। ফলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমে যায়। লেবুর খোসায় প্যাকটিন নামে একটি উপাদান থাকে, এটি শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট বার্ন করে। শরীর হয় হালকা।