রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে নিয়মিত খান ব্ল্যাক টি, জানুন এর উপকারীতাগুলি

নিয়মিত যদি ব্ল্যাক টি খান তাহলে মুক্তি পাবেন এই সকল শারীরিক সমস্যা থেকে। জেনে নিন -

ডায়াবেটিস এর সমস্যা- ব্ল্যাক টি-তে উপস্থিত অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে থাকে। তাই যে সমস্ত মানুষের ডায়াবেটিস এর সমস্যা আছে তারা দিনে ২ বার খেতে পারেন ব্ল্যাক টি। উপকার পাবেন।

হৃদরোগ এর সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে- কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখতে নিয়মিত খান ব্ল্যাক টি। সঙ্গে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমবে এই চায়ের সেবনে। বর্তমানে বহু মানুষ হার্টের সমস্যায় ভুগছেন। এর থেকে মুক্তি পেতে নিয়ম করে এই চা খান।   

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা- ব্ল্যাক টি-র অন্যতম একটি গান হলো এটি রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। বয়স ৩০-এর কোটায় পা দিলেই একের পর এক রোগ শরীরে বাসা বাঁধে। এর প্রধান কারণ হলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অভাব। তাই নিজের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রোজ ব্ল্যাক টি খান। এতে বৃদ্ধি পাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। 

শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে- ব্ল্যাক টি তে রয়েছে অ্যামিনো অ্যাসিড। এই উপাদান ব্যক্তির শ্বাসকষ্ট এর সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। তাই যাদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা আছে তারা খেতে পারেন ব্ল্যাক টি। এতে উপকার মিলবে।