রবিবার, ০২ অক্টোবর, ২০২২

শরীরে একাধিক সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে তুলসী চা, জেনে নিন এর স্বাস্থ্য উপকারীতাগুলি

সৌভিক বেজ

প্রকাশিত: আগস্ট ৭, ২০২২, ০৫:৪২ পিএম | আপডেট: আগস্ট ৭, ২০২২, ০৫:৪২ পিএম

শরীরে একাধিক সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে তুলসী চা, জেনে নিন এর স্বাস্থ্য উপকারীতাগুলি
শরীরে একাধিক সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে তুলসী চা, জেনে নিন এর স্বাস্থ্য উপকারীতাগুলি

শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধে সাহায্য করে: তুলসি চা শ্বাসকষ্টের সমস্যা দূর করে। হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস এবং সাধারণ সর্দি-কাশি থেকেও স্বস্তি দিতে পারে। তুলসি পাতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে।

মানসিক চাপ কমায়: গবেষণা অনুসারে, তুলসি চা শরীরে কর্টিসল হরমোনের (stress hormone) মাত্রা কমায়, যা স্ট্রেসের পাশাপাশি উদ্বেগ কমাতেও সাহায্য করে।

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে: রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে তুলসী চা। এটি কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের বিপাককে আরও সহজ করতে সাহায্য করে।

দাঁত ও মৌখিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখে: তুলসী পাতায় অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল গুন রয়েছে। তাই নিয়মিত তুলসি চা পান করলে মুখের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু দূর হয়। তুলসী চা মাউথ ফ্রেশনার হিসেবেও কাজ করে এবং নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ কমাতেও সাহায্য করে।