শুধু দুইবেলা ব্রাশ বা বারবার মুখ ধুলেই যে দাঁতের কালচে ভাব পড়ার হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায় তা নয়। আরও কিছু নিয়ম ও পদ্ধতি মেনে চললে তবেই দ্রুত এই সমস্যা দূর করা যায়। দাঁত সুস্থ ও ঝকঝকে রাখার সহজ উপায়গুলি রইল আপনার জন্য- নিয়মিত সিগারেট, বিড়ি বা পানমশলা জাতীয় কিছু খাওয়ার অভ্যাস যদি থাকে তাহলে মাড়ির সমস্যা, দাঁত হলুদ হয়ে যাওয়া এই সকল সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই সুস্থ থাকতে এগুলো অবশ্যই এড়িয়ে চলতে হবে। লেবু খাওয়ার পর সেই খোসা ফেলে দেবেন না। ভালো করে দাঁতে ঘষে নিন। এর ফলেও অনেক ময়লা কেটে যাবে। দাঁত হবে একদম চকচকে। কলার খোসার সাদা দিকটি নিয়মিত দাঁতে ঘোষলে দাঁতের হলদেটে ভাব আস্তে আস্তে দূর হয়ে যায়। জলে আয়রনের কারণেও অনেক সময় দাঁতে লালচে হলুদ ছোপ পড়ে। সেক্ষেত্রে একাধিকবার ব্রাশ করা আর পাতি লেবুর খোসা ঘষলেও দাগগুলি মিলিয়ে যায়। খাবার সোডা দিয়ে সপ্তাহে তিনদিন দাঁত ঘষুন। দাঁত ঝকঝক করবে।