Home Tags Bengali health tips

Tag: Bengali health tips

পাতা, ডাঁটা, ফুল সবেতেই বহুগুণ সমৃদ্ধ এই গাছটির বিষয়ে জানেন কি!

একটি কমলালেবুর সমপরিমাণ সজনে পাতায় পাবেন প্রায় ৭ গুণ বেশি ভিটামিন-সি। এক কাপ সজনে পাতা ও দুধের তুলনা করলে দুধের ৪ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম...

ফল বেশি উপকারী নাকি ফলের রস জেনে নিন

আপেল, আঙুর, পেয়ারা, শশা, স্ট্রবেরি জাতীয় ফলগুলো খোসাশুদ্ধুই খাওয়া যায়। ফলের খোসা সরাসরি সূর্যের আলো পায়। বিভিন্ন রঙের ফলের খোসা বিভিন্ন ওয়েভলেংথের সূর্যরশ্মি শোষণ...

ছোট মাছের এই উপকরিতাগুলি জানলে আপনারাও খেতে শুরু করবেন

ছোট মাছ কাঁটা বেশি থাকার জন্য অনেকেই খাই না । কিন্তু এই সকল উপকারিতাগুলি জানার পর আপনারাও খেতে শুরু করবেন। জেনে নিন- উঠতি বয়সী...

জেনে নিন মহৌষধী কালোজিরার বিশেষ গুণগুলি

১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে কালোজিরা। নিয়মিত কালোজিরা খেলে শরীরের প্রতিটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সতেজ থাকে। এতে করে যে কোনও জীবানুর বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে...

জেনে নিন ক্রানবেরি জুস পান করার বিশেষ স্বাস্থ্য উপকারিতা গুলি

ক্র্যানবেরি জুস হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস থেকে মানুষকে বাঁচাতে সাহায্য করে। কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে হার্ট সংক্রান্ত রোগ প্রতিরোধ করতে বিশেষ সাহায্য করে। ক্র্যানবেরিতে উপস্থিত পলিফেনল...

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে জেনে নিন আমলকির রসের ভূমিকা

গবেষকদের মতে, আমলকিতে থাকা বিশেষ কিছু অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্যান্সারের মতো অসুখকেও প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে এবং শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে, পাশাপাশি এটি ওজন...

আমের এই সকল উপকারিতা সম্পর্কে জানেন কি !

পাকা আম ত্বক সুন্দর, উজ্জ্বল ও মসৃণ করে তোলে । সাথে এটি আমাদের ত্বকের ভেতর ও বাইরে থেকে উভয়ভাবেই সুন্দর রাখতে সাহায্য করে। আম...

ফুসফুসের যত্ন নিতে এই ব্যায়ামটি অবশ্যই করুন

বাড়িতে থেকেই পেটের এক্সারসাইজ, ব্রিদিং এক্সারসাইজ, ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ, অ্যারোবিক এক্সারসাইজ (হাঁটাহাঁটি, জগিং, সিঁড়িতে ওঠানামা করা), স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ, রেসিস্ট্যান্স এক্সারসাইজ (ডাম্বেল অথবা থেরাব্যান্ড দিয়ে)...

দিনে পাঁচ ঘণ্টারও বেশি মোবাইল ব্যবহার করছেন? তাহলে জেনে নিন কি...

কলম্বিয়াতে ১০৬০ জন ছাত্রছাত্রীর ওপর সমীক্ষা চালানো হয়েছিল এটা দেখার জন্য৷ এদের বেশিরভাগ জনেরই বয়স ১৯ থেকে ২০ বছরের মধ্যে৷ দেখা গিয়েছে যে,মোবাইল প্রযুক্তি...

মাথার কাছে স্মার্টফোন রেখে ঘুমোন? কি মারাত্বক ক্ষতি করছেন জানেন

আমাদের সকলের সময়মতো ঘুমিয়ে পড়া এবং জেগে ওঠা এই চক্রটি ঘটে আমাদের দেহের ভেতরে নিঃসৃত মেলাটোনিন হরমোনের প্রভাবে। অর্থাৎ আমাদের ঘুমিয়ে পড়া থেকে জেগে...

এই মুহূর্তে

বিশেষ সংবাদ

বিনোদন দুনিয়া