Tag: good food

টমেটো আর শসা আলাদা আলাদা ভাবে শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী। লাল টমেটোর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। এটি ত্বকের পোড়াভাব কাটাতেও সাহায্য করে।...

এই পদ্ধতিগুলি মেনে সহজেই সংরক্ষণ করতে পাবেন ধনেপাতা । আসুন জেনে নিন- প্রথমেই ধনেপাতার ডাটা থেকে পাতাগুলি বেছে নিন। পাতাগুলো ভাল করে ধুয়ে জল ঝরিয়ে নিয়ে...

বদহজম থেকে মুক্তি পেতে আদা: অতিরিক্ত খাওয়া-দাওয়া হলেই তার সঙ্গে যুক্ত হয় বদহজমের সমস্যা। আর এই বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কিন্তু এক কুচি...

দুধ : রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস কুসুম গরম দুধ পান করুন। দুধে থাকা অ্যামিউনো অ্যাসিড মস্তিষ্কে সেরোটিন নামক উপাদান তৈরি করে যা...

জেনে নিন কুমড়ো ফুলে কি কি উপকার পাবেন- ভিটামিন 'সি' শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সেই সঙ্গে সাধারণ ঠান্ডা-কাশির ঝুঁকি কমায়। এ কারণে ভিটামিন 'সি'-সমৃদ্ধ...

সফ্ট ড্রিংকস : গরমের দিনে ব্যায়াম করতে যাওয়ার পথেই হয়ত মনে হয় ‘কার্বোনেইটেড ড্রিংকস’ বা কোমল পানীয় পান করতে। কেউ কেউ ব্যায়ামে মাঝেও আবার...