শরীর সুস্থ রাখতে রোজ সকালে খালিপেটে খান মৌরি, জেনে নিন বিস্তারিত

শরীর সুস্থ রাখতে রোজ সকালে খালিপেটে খান মৌরি, জেনে নিন বিস্তারিত
শরীর সুস্থ রাখতে রোজ সকালে খালিপেটে খান মৌরি, জেনে নিন বিস্তারিত

যে সকল ব্যক্তিরা হজমের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য মৌরি একটি কার্যকরী উপাদান। নিয়মিত মৌরি ভেজানো জল বা চা পান করলে এই সমস্যার দ্রুত সমাধান হবে। মৌরি ভেজানো জল গ্যাস্ট্রো এনজাইম তৈরি করতে ও নিঃসরণে সাহায্য করে। ফলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমতে শুরু করে।

অতিরিক্ত মেদ-ভুড়ি নিয়ে যারা চিন্তিত, তারা নিয়মিত মৌরি খেতে পারেন। শরীরের মেটাবলিজম উন্নত করে এই মৌরি। কাজেই প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মৌরি ভেজানো জল পান করলে কিছুদিনের মধ্যেই অতিরিক্ত ওজন সহজেই কমিয়ে ফেলা সম্ভব।

মৌরিতে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। যা শরীরকে খারাপ ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস থেকে রক্ষা করে। মৌরিতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রক্তের মলিকিউলে পৌঁছে অক্সিডেটিভ ড্যামেজের সঙ্গে লড়াই করে।

মুখে দুর্গন্ধের সমস্যায় যারা ভোগেন তাদের জন্য মৌরি অত্যন্ত কার্যকরী। এটি মুখের দুর্গন্ধ সম্পূর্ণ দূর করে। অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদানসমূহ থাকায় মৌরি খেলে মুখের ভেতরের প্যাথজেন (জীবাণু) ধ্বংস হয়। যার ফলে দুর্গন্ধ দূর হয়।

মৌরিতে প্রচুর পটাশিয়াম রয়েছে, যা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। শরীরের টক্সিন বের করে দেয় মৌরি। রক্ত পরিষ্কারক হিসেবেও কাজ করে মৌরিতে থাকা উপাদানসমূহ। শরীরে তৈরি হওয়া টক্সিন (দূষিত পদার্থ) বের করতেও সাহায্য করে।

পিরিয়ডের সময় তলপেটে ও কোমরে অতিরিক্ত ব্যথা অনুভব করেন অনেক নারী। যা খুবই কষ্টদায়ক। আর এই সমস্যা থেকে সাময়িক মুক্তি পেতে অনেকেই ব্যথানাশক ওষুধ খান। যদিও বেশি ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তাই সেটি না করে মৌরি ভেজানো জল খান।

আপনাদের মতামত জানাতে কমেন্ট করুন.