লিভার ভালো রাখতে খান এই জিনিসগুলি

পেটের সমস্যা বা হজমের সমস্যা কমবেশি সকলেরই হয়ে থাকে। আর এই সকল সমস্যা আপনারা এড়িয়ে চলতে পারেন নিজেদের লিভার কে সতেজ রেখে। আর লিভার সতেজ রাখতে যা যা করণীয় জেনে নিন।

উপকরণ- পাঁচটি লেবু (খোসাসহ), পাঁচটি রসুনের কোয়া, একটি আদা ও দুই লিটার জল।
প্রক্রিয়া- প্রথমেই লেবু গুলি কেটে নিন। রসুন ও আদার খোসা ছাড়িয়ে নিন। আদা ও রসুনের টুকরো গুলো ছোট ছোট টুকরো করে কাটুন।

এরপর একটি পাত্রে জল নিয়ে লেবু, রসুন ও আদার টুকরোগুলো দিয়ে সিদ্ধ করুন। সিদ্ধ হয়ে এলে চুলা থেকে নামিয়ে তরলটি একটি জগের মধ্যে নিন। লেবু, রসুন ও আদা ছেঁকে আলাদা করে রাখুন। এবার পানীয়টি ঠাণ্ডা হয়ে এলে পান করুন।

আরও পড়ুনঃ  ঘুমাতে যাওয়ার ৩ মিনিট আগে এটি ব্যবহার করলেই পাবেন উজ্জ্বল ত্বক

আপনাদের মতামত জানাতে কমেন্ট করুন.