Tag: Bengali food diet for weight gaining

ফ্রিজের গায়ে লাগিয়ে কোন খাবার রাখবেন না, কোন রকম ফল শাকসবজি একেবারেই রাখবেন না। মাখন অভিযোগে অনেকদিন ভালো রাখতে চান তাহলে একদম এয়ারটাইট পাত্রে...

ওজন বাড়াতে হলে সবার প্রথমে যেটা দেখা দরকার সেটা হল। দৈনিক খাদ্যতালিকার উপর নজর দেয়া দরকার । তাও যে কোনো ক্ষেত্রেই কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট...